Vitamine C

Vitamine C, of ascorbinezuur, helpt het lichaam bij de vorming van collageen voor de normale werking van de bloedvaten, de botten, het kraakbeen en de huid. Het heeft extra voordelen: het draagt bij aan de normale spier- en immuunfuncties, helpt de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress en vermindert de vermoeidheid. Aangezien we niet op natuurlijke wijze vitamine C kunnen produceren, kunnen we het uit onze voeding halen door bladgroenten, fruit en andere groenten te consumeren.

KOOP NU

WAT IS DE AANBEVOLEN DAGELIJKSE HOEVEELHEID?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C is 80 mg voor volwassenen.